Resilienz-Training

Stärken Sie Ihre innere Widerstandskraft.

Resilienz, die Fähigkeit Krisen ob privat oder beruflich unbeschadet zu meistern, ist erlernbar.

Lernen Sie Ihrer Selbstwirksamkeit zu vertrauen und um Hilfe zu bitten.

Nehmen Sie Belastungen als Herausforderungen an und stärken Ihr seelisches Immunsystem.

Jeder kann seine Resilienz steigern.

Mit einer verfeinerten Selbstwahrnehmung können erste Anzeichen von Überforderung schneller erkannt werden und durch das Wissen um unsere unerfüllten Bedürfnisse wird unser Blick frei auf neue Lösungsmöglichkeiten. Was wäre wenn alles möglich wäre? Kehren Sie zurück zum Nullpunkt um sich für neue Wege zu öffnen.

Inhalte:

Selbstwahrnehmung

Selbstfürsorge

Von der Emotionsebene zur Handlungsebene

Lernen um das zu bitten, was Sie brauchen

Gewaltfreie Kommunikation nach Dr. Marshall B. Rosenberg

Methoden:

Impulsvorträge

Erfahrungsaustausch

interaktive Übungseinheiten

Bearbeitung von Fallbeispielen der TeilnehmerInnen

Details:

SEMINAR_Übersicht (Termine, Preise, Anmeldung)

INHOUSE_SEMINARE